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Psicologia generale

Diventare quello che siamo

By | Autostima, Psicologia generale

Diventare quello che siamo è il compito principale di ognuno di noi. Questo compito non si esaurisce in una volta sola, e deve essere perseguito ogni giorno, con disciplina, gentilezza e consapevolezza. Prima di crescere, prima di apprendere nozioni, prima di ottenere titoli e riconoscimenti, prima di trovare un partner,…

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Il coraggio di essere contenti

By | Psicologia generale

La più coraggiosa decisione che prendi ogni giorno è di essere di buon umore. Questo aforisma, attribuito a Voltaire, suggerisce in modo sintetico la difficoltà di alzarsi e vivere con riconoscenza ogni giorno. Allo stesso tempo, ci attribuisce la responsabilità, ma anche il potere affinché ogni nuovo giorno possa offrirci…

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Vergogna di se stessi

By | Autostima, Psicologia generale

La vergogna di se stessi è un sentimento molto diffuso, che ha ripercussioni negative sulla vita delle persone. Essa ostacola l’espressione del potenziale creativo, impedisce di essere autentici nelle relazioni umane e alimenta il senso di colpa.Non riguarda necessariamente tutta la persona, ma una parte di essa, del suo fisico,…

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Progetti per l’inverno

By | Autostima, Psicologia generale

Ripropongo alcune riflessioni che risultano appropriate al momento in cui si riprendono le attività quotidiane dopo un periodo di vacanza. Peraltro, la vacanza non è sempre riposante, né per il fisico, né per la mente. Imprevisti e aspettative esagerate producono spesso stress ma, in ogni caso, il cambio di ritmi…

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Porno dipendenza e Sex addiction

By | Coppie - Sessualità, Psicologia generale

Porno dipendenza e Sex addiction sono trattate in questo stesso articolo, in quanto accomunate da una sessualità percepita fuori controllo dallo stesso soggetto e per molti aspetti si sovrappongono. Non si tratta quindi di un fenomeno visibile dall’osservatore esterno, ma percepito e dichiarato quando la condizione produce sofferenza e conduce…

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Noi non ci arrabbiamo; decidiamo di arrabbiarci

By | Psicologia generale

Noi non ci arrabbiamo ma decidiamo di arrabbiarci. Questa affermazione può non essere accettata perché la rabbia è molto potente e viene spesso percepita come incontenibile e difficile da gestire.In generale potremmo chiederci se sia utile trattenere dentro di sé le emozioni, piuttosto che esprimerle dando loro voce.  L’espressione delle…

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Il lavoro fa male … lo dicono tutti

By | Lavoro, Psicologia generale

La Costituzione italiana, considerata la migliore al mondo, ha il grande limite di non venire rispettata, In particolare mi riferisco alle questioni legate al lavoro. Tanto per rinfrescare la memoria, Il diritto al lavoro non può tradursi in una scelta drammatica tra famiglia e lavoro, tra affetti e auto realizzazione.riporto…

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Il tempo dedicato a se stessi

By | Coppie - Sessualità, Psicologia generale

Il tempo dedicato a se stessi è di fondamentale importanza per l’equilibrio psicofisico. Non si tratta di fare qualcosa di eccezionale ma, piuttosto, di prendersi cura del corpo, della mente e dello spirito.Un bagno caldo rilassante, una corsa nel parco, una caffè con un’amica, una seduta dal parrucchiere, la lettura…

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