Maurizio Massini

Psicologo Psicoterapeuta | Sessuologo | Ipnoterapeuta

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Vergogna di se stessi

La vergogna di se stessi è un sentimento molto diffuso, che ha ripercussioni negative sulla vita delle persone. Essa ostacola l’espressione del potenziale creativo, impedisce di essere autentici nelle relazioni umane e alimenta il senso di colpa. Read More

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Cambiare il modo di pensare per ridurre il disagio psicologico

Pensare in modo diverso per provare la gioia di vivere

Il disagio psicologico, spesso una vera e propria sofferenza, affonda le sue radici nei nostri pensieri, nelle emozioni negative che ci travolgono e nelle ripercussioni fisiche che ne conseguono. È davvero possibile cambiare il nostro modo di pensare, percepire la realtà esterna, rappresentarla dentro di noi in modo meno drammatico? Read More

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Progetti per l’inverno

Leone e GattinoRipropongo alcune riflessioni che risultano appropriate al momento in cui si riprendono le attività quotidiane dopo un periodo di vacanza. Peraltro, la vacanza non è sempre riposante, né per il fisico, né per la mente. Imprevisti e aspettative esagerate producono spesso stress ma, in ogni caso, il cambio di ritmi e di abitudini è sempre positivo.
Il periodo estivo consente usualmete di prendere delle pause dalle consuetudini. Per alcuni giorni o settimane, cambiano i ritmi della vita quotidiana, le attività che svolgiamo, l’orario al quale ci alziamo, le persone che frequentiamo, i luoghi nei quali viviamo e molte abitudini vengono sospese. Read More

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Porno dipendenza e Sex addiction

Porno dipendenza e Sex addiction sono trattate in questo stesso articolo, in quanto accomunate da una sessualità percepita fuori controllo dallo stesso soggetto e per molti aspetti si sovrappongono. Non si tratta quindi di un fenomeno visibile dall’osservatore esterno, ma percepito e dichiarato quando la condizione produce sofferenza e conduce il soggetto a Read More

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Noi non ci arrabbiamo; decidiamo di arrabbiarci

Noi non ci arrabbiamo; decidiamo di arrabbiarci. Questa affermazione può non essere accettata perché la rabbia è molto potente e viene spesso percepita come incontenibile e difficile da gestire. Read More

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Gestire l’ansia per cominciare a vivere

Gestire l’ansia è una capacità utile a tutti e in tutti gli ambiti della vita. La sua funzione è quella di tenerci attivi in previsione di un evento percepito come pericoloso e di aiutarci a organizzare il nostro comportamento per far fronte al suddetto evento. Read More

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Il lavoro fa male … lo dicono tutti

La Costituzione italiana, considerata la migliore al mondo, ha il grande limite di non venire rispettata, In particolare mi riferisco alle questioni legate al lavoro. Tanto per rinfrescare la memoria, Il diritto al lavoro non può tradursi in una scelta drammatica tra famiglia e lavoro, tra affetti e auto realizzazione. Read More

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Il tempo dedicato a se stessi

CoppiaIl tempo dedicato a se stessi è di fondamentale importanza per l’equilibrio psicofisico. Non si tratta di fare qualcosa di eccezionale ma, piuttosto, di prendersi cura del corpo, della mente e dello spirito. Read More

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Uomini che non sanno mostrare il loro affetto

papa-e-bambinoMolti uomini, pur amando i propri figli, non esternano i loro sentimenti. L’amore e l’affetto di questi papà rimane nascosto nel profondo dei loro cuori.

Ti voglio bene ma non so come dirtelo.

Mi sento in imbarazzo dicendoti che ti amo.

Non farti mancare niente dal punto di vista materiale è il modo per dirti che sei importante per me..

Ma tu, come vorresti che ti manifestassi il mio amore? Read More

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Vivere nel momento presente per non farsi fagocitare dall’ansia

AnsiaDesidero affrontare una questione vecchia quanto il mondo, sempre attuale, mai risolta in modo definitivo. La necessità di vivere nel momento presente, per non farsi fagocitare dall’ansia. Come tutti possiamo sperimentare, sia il passatoche il futuro hanno la capacità di evocare emozioni positive e negative. Le preoccupazioni per il futuro e l’ansia sono in strettissima relazione. Read More