Ansia generalizzata: conoscerla per imparare a gestirla e cominciare a vivere

By | Psicologia generale

L’ansia generalizzata è un disturbo che produce preoccupazione eccessiva per intensità, durata o frequenza, rispetto alle possibili conseguenze degli eventi temuti, o alle probabilità reali che si verifichino. Chi ne soffre fatica a determinare le specifiche circostanze in cui prova ansia, e non sa controllare il proprio stato. I periodi di forte stress favoriscono…

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Mindfulness per vincere lo stress

By | Lavoro, Psicologia generale

Mindfulness per vincere lo stress sembra uno slogan, una frase ad effetto per attirare l’attenzione. In realtà si tratta di una affermazione basata su evidenze scientifiche, ovvero niente di esagerato o ingannevole. Mindfulness è una parola inglese che possiamo tradurre con presenza concentrata, focalizzata e non dispersa. È una modalità di prestare…

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Amore, sesso e tradimento

By | Coppie - Sessualità

Amore, sesso e tradimento sono definiti, cantati, romanzati e oggetto di poesie da sempre. La mia dunque sarà una riflessione personale, che è maturata nel confronto con amici e partecipanti a incontri sul tema, lettura di libri, ascolto di canzoni, lettura di poesie, esperienza personale e professionale. Il tradimento è…

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