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Maurizio Massini

Mindfulness per vincere lo stress

By | Lavoro, Psicologia generale

Mindfulness per vincere lo stress sembra uno slogan, una frase ad effetto per attirare l’attenzione. In realtà si tratta di una affermazione basata su evidenze scientifiche, ovvero niente di esagerato o ingannevole. Mindfulness è una parola inglese che possiamo tradurre con presenza concentrata, focalizzata e non dispersa. È una modalità di prestare…

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Amore, sesso e tradimento

By | Coppie e sessualità

Amore, sesso e tradimento sono definiti, cantati, romanzati e oggetto di poesie da sempre. La mia dunque sarà una riflessione personale, che è maturata nel confronto con amici e partecipanti a incontri sul tema, lettura di libri, ascolto di canzoni, lettura di poesie, esperienza personale e professionale. Il tradimento è…

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Il benessere è ancorato al presente

By | Psicologia generale

La mente umana non si spegne mai, e i pensieri da essa prodotti affollano incessantemente la nostra vita. Questo flusso costante è una delle principali ragioni di sofferenza, tanto che è diffusissimo l’utilizzo di strategie che diano pace, rallentando questa attività frenetica. Droghe, farmaci, alcol, lavoro, sesso, attività fisica ecc….

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Nessuno è perfetto

By | Autostima

Nessuno è perfetto, oltre che un ben noto aforisma, è anche il meno considerato dalle persone quando pensano e parlano di se stesse. Al contrario, è molto usuale pensare positivamente di quanto pensano e fanno le altre persone, al punto di intravedere in taluni una perfezione che non esiste. Ma…

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